Le coaching

J'utilise un ensemble de techniques (PNL, communication, intelligence émotionnelle...) pour le coaching afin de vous permettre de pouvoir répondre à vos besoins en toute autonomie, et d'avoir les meilleurs cartes en mains pour atteindre vos objectifs.

Ces différentes méthodes utilisées contribuent à vous aider à prendre conscience de votre propre mode de fonctionnement et à vous libérer de vos croyances limitantes.

A la différence d’une thérapie, le coaching ne répond pas à une souffrance psychologique mais au besoin de comprendre, d’appréhender une situation nouvelle et de rétablir un équilibre.

Le coaching est indiquée en prévention ou en réponse à une transition. Il accompagne la (re)définition d’un projet professionnel ou personnel. Il offre l’occasion de prendre de la distance, d’explorer et valoriser ses compétences.

Même si l’objectif initial est souvent professionnel, le résultat se transforme presque toujours en un "projet de vie" plus global.

Une femme heureuse face à la forêt

Le développement personnel

Egalement appelé croissance personnelle ou épanouissement personnel, le développement personnel est un ensemble de mesures ayant pour objectif final la connaissance de soi, la maîtrise des émotions, la valorisation des capacités intellectuelles, et la concrétisation de ses rêves.

Le développement personnel permet de faire de son passé une force pour vivre sa vie. Grâce à des approches différentes, et à des prises de conscience, vous aborderez les différentes étapes de votre vie en toute sérénité.

Le développement personnel consiste à travailler ses comportements et ses attitudes, de manière à favoriser l’atteinte d’un objectif qu’on s’est fixé. Quel que soit le but visé, la première étape consiste à apprendre à se connaitre. Quelles sont vos défauts ? Quelles sont vos qualités ? Qu’est-ce qui vous empêche d’atteindre vos buts ?

Vous devez savoir où vous en êtes sur le plan personnel ou professionnel, pour pouvoir déterminer où vous souhaitez aller. Une meilleure connaissance de soi permet de définir les objectifs à atteindre et de spécifier les stratégies à adopter pour y parvenir. Mon rôle est de vous accompagner dans cette démarche.

Les objectifs du développement personnel sont entre autre :

  • le mieux-être
  • être soi-même
  • se comprendre
  • se connaître
  • comprendre l'autre
  • se faire comprendre